韵 似 水·轩 自 雅

芳香植物---食疗

青岛韵水轩健康管理有限公司成立于2014年，多年来精于探索精油护肤、调理之道。在繁忙的城市之隙，以精油的芬芳和健康功效，为你留住清悦心神。触，温柔滋养肌肤；闻，舒展身心状态。以大自然馈赠的天然精华，帮助现代都市人养肤、养心、养神，以更好的状态，拥抱更高的生活品质。

韵水轩品牌创始人李洁女士，多年来在精油领域深耕，坚持研究精油与健康的调理课题，通过国际IFA芳疗师的认证，成为全球只有数千人的国际芳疗师中的一员。“韵似水，轩自雅”韵水轩以专业的芳疗水准、国际视角，与国人体质结合，坚持取材于自然、回归本源，尊重节气物候带来的自然生长规律，用心发现植物透过香气传递的讯息mì码，透过香气唤醒感官连接。在芳疗领域以高专业度、高前瞻性、高匹配度、纯天然化为标准，在中国芳疗领域自成一派。

应四季而生，随日月而寝，古中医中蕴含的古老的文化，不仅是治病养生之道，更是融入于日常的生活。

立秋，从一杯温糯的香饮开始，秋季养生也拉开了序幕。
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夏至之后四十五天便是立秋。从立秋这天开始，天气就出现了天高气爽的节令，地气开始在暑热中慢慢消退，但有些地方还会出现很厉害的秋老虎。

“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺。”-----《皇帝内经》

秋季，也是一年之中，养阴zuì佳的季节。养生之道也是遵循这个自然现象，人体需要顺应这个时节。树叶凋落，残菊满地，因此情绪上会有敏感、伤感，切忌过于悲伤，悲伤的情绪容易伤到肺经，起居上注意早睡早起。

秋季的保养之道：1,、排除体内湿气，提升睡眠质量、

2、强健肠胃、

3、可多吃些滋阴润肠的食物、

4、保护呼吸道、

5、温和运动，早睡早起、

6、保持心情愉快

立秋之后，也可运用饮食帮助人体来“养阴”。从食疗的方法来帮助人体做调整，让身体顺应这样的节气，从而达到养生的功效。

银耳百合枸杞粥

入秋饮食宜甘润，应以生津润肺、养阴清燥为主，银耳等食物有滋阴润肺之功效。

雪梨蜂蜜茶

秋季燥，禁寒饮，饮食应以滋阴润肺为宜。蜂蜜属柔润食物，益胃生津，缓解秋燥有良效。

刚立的秋，怎样都美。一盏茶、一碗粥、一锅汤，尽可以慢慢的度